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助力未成年人健康成长 区未成年人社会保护中心开展心理健康辅导活动

日期:2024-05-10 来源:万州时报
语音播报

本报讯 (记者 陈敏)为提升儿童情绪管理意识,使儿童保持健康良好的心理状态和积极向上的生活态度,近期,由万州区未成年人社会保护中心主办,万州明爱社会工作服务中心承办的“满天星”成长计划——“童享未来,助你起航”社会工作服务项目,在万州区田家炳-kaiyun8体育官网登陆入口开展了“愉纳自我,快乐成长”情绪管理小组活动。

本次小组活动分为“认识基本情绪”“表达自我情绪”“调节自我情绪”“应对消极情绪”“接纳各种情绪”等多个环节,通过阅读绘本、观看视频、游戏体验、情景模拟、总结分享等方式进行。

“了解自己的情绪是一个逐步的过程,需要耐心和持续的努力。”活动伊始,孩子们在社工的带领下,了解不同的情绪状态,分辨不同的情绪类型。随后,在“表达自我情绪”中,社工帮助组员理解情绪,了解外部环境如何影响情绪,以及如何有效表达出自己的情绪。

情绪产生后,应当如何调节呢?“合理的宣泄、与他人交流、适当进行运动,这些都可以调节我们的情绪,当然必要的时候也可以向专业人士寻求帮助。”在“调节自我情绪”环节,社工引导孩子们要学会控制自己的情绪,保持良好的情绪状态。

日常生活中,孩子们难免会产生消极情绪,对此,在“应对消极情绪”环节,社工引导孩子们积极面对负面情绪,并通过学习一些放松技巧排解负面情绪。此外,在“接纳各种情绪”环节,社工引导孩子们大胆地把自己的困难讲述出来,与大家一起讨论,并提出解决方法,协助组员接纳自己的情绪。

通过这一系列活动,孩子们不仅掌握了情绪管理的知识和技能,还深刻体会到了情绪管理对未成年人成长的重要性。他们学会了如何更好地认识自己的情绪、理解自己和他人的情绪,并学会了用积极、健康的方式去处理情绪问题。相信在未来的日子里,这些学生将会更加健康、快乐地成长。


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